鹭岛队以0.05分的分差无缘全高赛，这意味着学校将取消跳水队，拆除跳水馆，大家都十分丧气，白龙更是愣怔地呆坐着，很久都没有缓过神来。于教练也十分自责，她面对校领导拆除跳水馆的通知与更换其指导的体育项目时十分痛苦却不得不服从安排，但还未等她从悲伤情绪中早市抽离，港城队教练却早已按捺不住挖角的野心。港城队教练联系了于教练，表示愿意接手鹭岛队的所有队员，希望于教练好好做选手们的思想工作，于教练尽管内心十分不齿，也只得报以苦涩的微笑。
米楠结束出差回到了学校，打电话联系白龙，却一直未接通。
虽然比赛输了，但是于教练还是同往常一样，在日料馆组织了赛后聚餐，她深刻地检讨了自己，认为自己将队全高赛的执念强加给了队员，这影响了跳水这项运动本身的快乐，她希望即使跳水队解散，大家仍旧能享受这项运动。众人听闻都很伤感，低压氛围持续笼罩在饭桌上，而于教练随后提出的队员可以转队的建议将这样的氛围推向了压抑的高潮。白龙、维特浩然等人都纷纷表示不会离开鹭岛队，于教练却劝其为了自己的职业生涯好好考虑，不要太快拒绝其他队的邀约。这顿饭就如同散伙饭一般，大家都喝得酩酊大醉，最后被抬回了各自家中。
第二天，采荑等人路过跳水馆，却发现跳水馆已经被封，施工人员已经为了拆迁开始了测量工作，虽然跳水馆被拆是早晚的事，但学校动作如此之快还是让他们不能接受，情急之下几个人居然暴力反抗测量工作，捅出了个大篓子。这件事让校领导们大为光火，于教练也因此牵连，被校长严重批评，而于教练为了不让孩子们被记过，以自己辞职来为此事耽责。
港城队的教练根本沉不住气，他见鹭岛队迟迟无人投奔，竟主动找上门来，并私下联系了浩然的父亲，想要说服浩然带着田林跳槽港城，不仅允诺了高额奖学金与完备锻的设施环境，还表示可以让港城队的“王牌”、江白龙的“劲敌”顾云飞与其搭档，他们俩一定能成为最强的十米台男双，却被两人严辞拒绝。
此后，为了说动浩然，港城队的顾云飞开始不断偶遇浩然，怒刷存在感。而港城队教练也私下开始约见浩然，同他分析利弊，称尽管浩然为了配合白龙不断努力，但维特才是最适合白龙的搭档，这句话一下子就戳中了浩然的命门，面对着港城队不断伸来的橄榄枝以及自己内心对胜利的渴望，浩然开始犹豫，留守在鹭岛队的信念也开始动摇，他收下了港城队教练给的那枚队徽。
晚上，维特和白龙坐在即将拆迁的跳水馆内，维特看出了白龙的不甘与落寞，但白龙却反而安慰其平常心，两人决定最后再在这个充满回忆的跳水馆内跳一次……
于教练收拾好自己的琐碎东西，准备离职，白龙、维特前来送她，众人都十分伤感，维特安慰着哭泣的采荑，而浩然却来怂恿白龙跳槽别队，被白龙果断拒绝，浩然被激怒，他认为白龙这样做的原因并不是舍不得鹭岛，而是舍不得维特。
正在这时，田林却带来了一个天大的好消息；因为前五种有一支队伍使用兴奋剂被取消了比赛资格，所以鹭岛队顺延出线，获得了全高赛的比赛资格。这可把大伙给高兴坏了，学校也因此给跳水队以厚待，不仅不拆除跳水馆了，还决定花大价钱将跳水馆好好整修一番。
而因为比赛失利，白龙已经好几天没有回复过米楠了，这让米楠有些不安难过，但米楠的闺蜜却劝米楠对白龙这样的“大冰块”要多些耐心。恰巧白龙的电话就在此时打来，闺蜜抢过米楠的电话帮米楠考验了白龙一番，但就在米楠等待白龙出线的时间里，浩然却来到了米楠身边，而不一会儿白龙就赶到了，三人间的氛围有些尴尬，浩然也敏锐地察觉到泰国之行让白龙、米楠之间的关系有了变化，这让早就心仪米楠的浩然对白龙的不满更甚。
晚上，白龙邀请米楠上自己家吃饭，米楠一边吃白龙爸爸亲手做的佳肴，一边听着白龙小时候跳水的趣事，十分开心。而另一边维特一家人在为弟弟庆生，而维特妈妈邀请了采荑也来做客，还将自己的项链送给了采荑，采荑十分欣喜。
白龙送米楠回家的路上，突然下起了暴雨，两人为了躲雨躲进了电话亭，狭小的空间让氛围逐渐暧昧起来，很快白龙就忍受不了这样的气氛，他以出去借伞为由离开电话亭，但当他走出去，隔着雾蒙蒙的玻璃看到米楠袅袅婷婷的身影时，却想被蛊住般移不开目光、挪不动步伐，只是痴痴地一步步走近米楠，隔着被雨滴浸湿的玻璃轻轻亲吻米楠，而亭子里的米楠也做出了相同的回应，这让白龙再也按捺不住对米楠的喜欢，他冲进电话亭搂住米楠，两人紧紧地拥抱在一起，仿佛天地间没有第三人。而这一幕却恰巧被不远处的浩然收入眼底。
经历了重重打击，浩然决定最后确定一次白龙的心意，他将白龙、维特都约了出来，并让白龙选择决赛的搭档，白龙没有说话，但大家都懂得了他的沉默，他还是想和维特一组，浩然终于死心了。
采荑等人走在校园里，偶遇泰国跳水馆中的照片里和维特亲密合照的美女——莼，她特地来学校找维特，这让采荑心中警铃大作，一直默默监视着两人的举动。
原来莼这次是跟随泰国国家队一起来中国，顺便看看维特，她对维特重新跳水十分惊讶。但维特却在送其回去的时候遇到了前队友，前队友对维特态度十分差，还自称莼的男友，让维特离莼远一些，维特对此十分不爽，便向前队友下了战书，还约定如果自己赢了，前队友就与莼分手，如果对方赢了，自己就不再跳水。一旁的莼听闻连忙打断了这个荒唐的赌约，而采荑也突然出现，让维特措手不及、十分震惊。
浩然突然找不到人了，田林十分着急，急忙找到白龙，一同寻找浩然并把浩然想要转队的事透露给了白龙，白龙震惊愧疚一齐涌上心头。
浩然在酒吧郁闷地买醉，恍惚之际竟打碎酒杯划伤了手，惹得一身狼狈。浩然跌跌撞撞走在大街上，正巧撞上了路过的米楠，米楠见此为浩然爆炸伤口，浩然意识朦胧却不断呓语白龙未选自己搭档以及转队之事，可见这一系列事情对其打击之大。很快白龙等人通过酒吧酒保电话也找到了浩然，白龙看到浩然这般自暴自弃的模样很是心痛，但浩然显然已经心死，面对众人的挽回无动于衷。田林送失意的浩然回家，在浩然父亲的追问下，决定同浩然一起转队。
而维特与泰国前队友高尔夫的比赛也马不停蹄地开始了，期间尽管采荑百般劝阻，维特仍执意继续比赛，但在最后一个动作上出现了大的失误，输掉了比赛，而维特竟要遵守赛前诺言：今后再不跳水。这让采荑十分着急，她连忙找到白龙商量此事。
白龙得知维特鲁莽比赛后，十分生气，但维特却不以为然。他误以为鹭岛还像从前那般人员齐全，自己有退路可走，却不料被白龙告知了浩然和田林的离开。这下维特也吃惊至极，更是体会到了自己这番赌约的不妥，但是碍于脸面，仍旧不愿意向前队友低头。
第二天，浩然和田林正式去港城报道，这让港城队的人都大吃一惊。于教练因错失两员大将而焦头烂额，此时维特白龙却双双请假缺席跳水队的训练，正更是火上浇油，让教练不得不去喝酒买醉。
维特请假来到了港城，他想要劝浩然田林回去，并表示愿意让浩然与白龙做搭档，但是浩然却不领情。另一边，白龙也找到了高尔夫，想让其收回赌约，但是高尔夫也不愿意轻易退让。于是，维特白龙均决定采用最简单的方式，和对方比赛一场，谁赢了就听谁的。
但是维特身处港城队的训练场，只得遵守他们的比赛规矩：蒙眼跳水，十分危险。而前几跳，维特浩然发挥相当，根据比赛规则，后一跳的难度不得低于前一跳，维特为了速战速决，尽快结束比赛，率先选择了两人能力范围内最高难度的跳水动作。
而白龙这边，高尔夫实力强劲，动作完成得很好，但白龙的实力也不容小觑，更何况他身上还背负着为维特“报仇”的目的，于是一直和高尔夫选择一致的动作，两人的比分也竟一支相同，比赛十分焦灼，很难分出胜负。但高尔夫在最后一跳时出现失误，让白龙获得了比赛的胜利，白龙终于为维特出了口气，也赢回了维特的跳水资格。
赛后，高尔夫和白龙一扫赛前剑拔弩张的氛围，两人反而因为同和维特组过搭档而有了不少共同话题，高尔夫认为白龙和维特骨子里是一类人，是天生的搭档。