明明是很复杂的问题，吴惊天仅凭三两句话就让秦大地敬佩不已，而他同样有着自己的遗憾，那就是以后再也不能驾驶飞机。因为每次试飞都有巨大的危险，吴惊天认为秦大地的责任重大，提醒他要注意余涛，这是一个非常好的鹞式飞行人员，既是空军也经验非常充足。
老晋等人去医院接乌晓母子，乌晓意外发现有人垫付了五万块钱的医药费，但老晋有所隐瞒并未告知真相。反观谢振宇收到消息后，询问康延成是否尝试过鹞式飞行，康延成则回应自己在游戏机训练过多次，并亲自教他一些理论，在旁边给他指导。
随后秦大地亲自去探望师父余兆年，想要知道关于鹞式飞行的攻角等有关细节。余兆年表示当年根本没有鹞式飞行，他们只能采取低空高速飞行，所谓的鹞式飞行技术高速着舰，关键是在动态中保持攻角与速度之间的平衡。
可是想在动态中保持平衡，表面听起来非常简单的几个词，若是操作起来就格外困难。余兆年不希望任何一名战士牺牲，告诉秦大地给他一个机会，如有需要随时过来，甚至在秦大地离开的时候唱起了当年的军歌，为其加油鼓气。
目前第一阶段的工作已经完成，刘主任召集全体医生开会，为落实到每一位试飞大队的队员们，决定立刻开始分工分组。除了余涛、秦大地、谢振宇和余涛三人交给刘主任跟夏初负责，其他人各有支援对象。康延成见自己的一对一医生并非是柳妮娜，内心难掩失落。
老晋带着战友们把乌晓及秦熠送回家，也算是完成秦大地交给他们的任务。乌晓在秦熠的提醒下，想到帮助他们在山西医院缴纳住院费的人是陶斯勇，便赶紧给秦大地打去电话，告诉他这个事情。
陶斯勇知道秦大地想背着大家冒险去试验鹞式飞行高速着舰后极力反对，一方面，他认为秦大地对鹞式飞行加力着舰的态度转变过快过于极端；另一方面，他更不舍秦大地有第一个冲上去牺牲的想法。
中午吃饭时，秦大地主动跟陶斯勇攀谈，可陶斯勇冷淡地回应几句就先离开，继而让他来自己的办公室。尽管秦大地知道陶斯勇的顾虑，但他有足够信心，认为除了自己以外，整个大队没人能够攻克这个难关。
原本秦大地以为陶斯勇会理解自己，却没想到他和别人是一样的观点。秦大地尝试着努力说服陶斯勇，奈何陶斯勇还是不肯让他试飞，令秦大地情绪越来越激动，表示在这个关键时刻，若是自己都放弃恐怕没人敢上。临走之前，秦大地把欠条交给陶斯勇，结果陶斯勇直接将欠条丢进垃圾桶。
而在另一边，刘主任频繁打来电话，与夏初为秦大地提供心理服务。夏初知道秦大地有事情要忙，告诉他以后有任何事情随时过来，秦大地也很高兴，越来越支持他们的工作。刘主任顺便提议让试飞大队在五一节放三天假，秦大地却没有给出明确回应。
轮到余涛进来后，刘主任显得格外亲切，直言她认识余涛全家人，唯独还没有完全认识余涛。刘主任跟余涛说了很多话，并一语点破他心底深处的顾虑，好心提醒余涛要坚强，因为身后还有母亲和爷爷需要照顾。
刘主任负责开导余涛的心理情绪，并且告诉他，他的母亲是一个伟大且坚强的女人。因为刘主任的话，余涛心情豁然开朗，也意识到自己不仅是飞行员，更是别人的丈夫和儿子，亦要为自己的家庭着想。
另一边，谢振宇仍在游戏机上专注飞行，康延成从旁指点一二，直到队友过来喊他做心理辅导。康延成路过咨询室，恰好看见柳妮娜一边哼歌跳舞，一边准备下班，因此被她可爱活泼的样子所吸引。柳妮娜趁机向康延成表明心意，令康延成受宠若惊，两人相约今晚八点在操场见面。
余涛一回到宿舍，通过耿见林获悉秦大地要争取鹞式飞行的第一试飞员。然而余涛担心秦大地的安全，并以自己同为第一试飞员的身份，决定找谢振宇他们一起写信给总指挥，要求首长履行承诺，在这么重大的试验试飞任务开始之前，重新进行队内对抗，重新排序。
随后余涛来找谢振宇商量对策，谢振宇也支持余涛的想法，准备先向陶斯勇提出请求，若是陶斯勇不同意就动用全队给衣正邦写一封联名信。谢振宇认为接下来就是该组织全队进行鹞式飞行的训练，余涛答应立刻让全大队学习鹞式飞行的技术，同时展开着舰的技术攻关。
夏初带着谢振宇来到沙盘室，让他感受沙子，并在沙盘里摆放些小物件，从这些东西看出他内心深处缺少亲情的呵护。在夏初的开导下，谢振宇主动说起小时候的经历，两人第一次深入交谈，夏初告诉谢振宇，父母的爱一直都在，如果他们还活着，肯定希望他的飞行能够顺利，谢振宇也因夏初的话而备受感动。
当天晚上，康延成正式着装准备跟柳妮娜约会，临去之前还是看了眼谢振宇，想让他给自己参考一下，可当听见谢振宇提及先辈们用命换来的飞行技巧，内心忽然变得复杂。为此，康延成思及自己的飞行员身份，犹豫许久放弃跟柳妮娜见面，唯恐耽误了对方。
陶斯勇为了阻止秦大地以生命相搏，不得不向衣正邦求助，表示秦大地会利用鹞式飞行技术进行那一撞。谢振宇坚持试飞，但衣正邦表示在专家团拿出正式结论前，试飞大队不能进行鹞式飞行技术高速着舰试验。
待秦大地离开后，衣正邦主动给刘主任打电话，询问她对试飞大队的看法。刘主任向衣正邦建议，五一过节应该给试飞大队放假，一来秦大地作为大队长需要休息，二来医学支援分队已经开始对试飞员进行医学咨询和支援，需要在他们身上看到积极的影响，并强调文武之道一张一弛，若是得不到良好的休息，哪怕是铁人都会被累垮。
衣正邦挂断电话，认为秦大地有对有错，命令陶斯勇回去帮自己看着秦大地。第二天，衣正邦亲自来找秦大地，先是跟他讲了鹞式飞行的危险性，试飞员必须要考虑全方面的问题，才能达到自己想要预期的效果。
然而秦大地觉得就是有这么多不确定性，所以才决定要第一个试飞，毕竟他是全大队中最有经验的人，更是请教了余兆年和吴惊天，掌握了大家整理好的数据，有着充分的把握。衣正邦闻言连忙否定，认为他现在还有很多问题，也有很多事情，对此提供了一些适当建议，他的话令秦大地茅塞顿开。
也正因如此，衣正邦讲述着当年他们所经历的战争，包括大家在面对敌人时勇敢对待，最终取得了胜利。借着这个故事，衣正邦希望秦大地作为大队长，应该让自己的脑袋冷静下来，他的一句话一个决定对众人至关重要。
见完衣正邦后，秦大地召集队员们宣布放假的消息。陶斯勇知道秦大地三年都没有看望过父母，便建议他利用假期回家一趟。秦大地倒是没有拒绝，独自翻看全家的合影，对于亲人的思念越来越深。
收拾行李的时候，柳妮娜忍不住抱怨自己被康延成放鸽子，夏初完全想不到她会与飞行员谈恋爱，并提醒她在这个时候谈会影响飞行员的情绪。柳妮娜得知夏初要留在试飞基地，便放弃回家探亲的念头。
谢振宇确认领导批准非常高兴，决定趁着休假时间，在一二零团好好练习鹞式飞行。余涛在临走前找到陶斯勇，通过他得知秦大地会认真考虑他们的建议，终于落下心头大石。放假当天，夏初在窗台看见谢振宇他们上车，忽然回想谢振宇曾说过的话，内心久久无法平静。
余涛亲自来医院探望爷爷，向他打听关于鹞式飞行的攻角问题。余兆年想起当年审讯詹姆斯的时候，有了解过外军如何在航母着舰的档案，隐约记得与鹞式飞行有关。本来余兆年是要告诉秦大地，偏巧忘了这件事，现在想来就赶紧给海军档案打电话，基本可以确认外军飞行使用的攻角是L度，这个消息令余涛非常激动。
反观谢振宇牺牲休息的时间，带着康延成回到一二零团，在侯团长和老师吴惊天的帮助下，正式开始进行鹞式飞行的训练。试飞当天，吴惊天在指挥室观看指导，并告诉他可以自选速度和攻角，只要心中要有灯，就能找到飞直线的办法。
余涛和陈亚红回家探望母亲，顺便向母亲问起刘主任。陈亚红闻言有些愣住，敷衍回应了几句，陈亚红明显看出她不愿过多交谈。夫妻俩独处的时候，余涛给陈亚红讲述父亲的事情，而陈亚红从包里拿出B超单，透露自己怀孕的消息，表示自己和孩子都期待他平安归来。
秦大地坐客车返回村里看望高位截瘫的父亲，三年未见儿子的秦父秦母十分欣喜，立马忙活起来给他做饭。与此同时，陶斯勇来找柳妮娜，随口提及康延成的事情，夏初看到柳妮娜慌乱的样子，猜到她确实对康延成已经动心。
当天晚上，余涛和陈亚红准备再去探望爷爷，向母亲谈论起爷爷的病情。余母告诉余涛若是真到了这一天，他们都应该要坚强。待余涛和陈亚红走后，余母主动打电话联系刘主任，想要确认儿子真正的工作，刘主任无奈表示工作保密，余母委托她能帮忙照顾好儿子。
如今谢振宇在吴惊天看来已经超越了秦大地，发自真心为他感到骄傲，同时表示谢振宇若是成为真正的飞行员以后，自己就要去其他地方好好休息一下。最终，谢振宇在第二天的试飞过程中，找到了鹞式飞行的要领，从海面一飞冲天，令在场人很是高兴。
秦大地亲自给父母洗脚，看着家里熟悉的布局，内心五味杂陈。第二天早上，母亲给秦大地装行李，劝说他早点回去陪妻儿。秦大地泪流满面地跪拜父母，无奈自己身为军人，忠孝不能两全，虽是对家庭尽职尽责，可是对家庭做得实在太少。
随后秦大地买了儿子喜欢的书籍回家，秦煜非常开心。妻子乌晓看着秦大地能够关注儿子的喜好，对于他的改变深感欣慰。夜里，乌晓发现秦大地不在卧室，出门查看发现他正在给自己和儿子刷鞋，默默地陪在身边。