林峰等人在没有教练员的前提下私自就报名了攀岩比赛，而且小飞等人还模仿了夏迪的签名，并且由郑千里假扮成夏迪教练，因为心虚几个人显现漏了馅。林峰他们很看重喜多杯比赛，如果可以在比赛中夺得名次，那登山社就还有希望。第一轮由小飞上场，因为没有经过专业训练，小飞刚开始还可以游刃有余，可是到了后半段，因为体力不支，小飞犯规了，他懊恼极了，小飞是登山社里最有希望的队员，现在他都挂了，后面的比赛就更艰难了，林峰决定亲自上场。
赛前家里给林峰打电话，幸好安妮灵机一动，这才没有让林爸爸看出破绽，林峰爬到半路，就已经隐隐觉得身体不适，但是为了登山社，为了自己，林峰都不能轻言放弃，可是突然林峰觉得心脏像是要骤停一般，一瞬间她就失去了意识，在牵引绳的帮助下，掉了下来。
众人赶紧把林峰送到医院，医生诊断后就把林峰推进了急救室，此时夏迪正在陪范琳买衣服，可是范琳看的出来他有些心不在焉，夏迪接到了安妮的电话知道林峰出事，他跟范琳简单解释了一下就赶紧去往医院，留在原地的范琳，心中五味杂陈。
夏迪到了医院，在医生口中得知，医生告诉夏迪林峰血红蛋白的含氧量比较低，根本不能成为运动员，夏迪责怪安妮等人胡闹，林峰很有可能会因为他们的胡闹丧命，小飞等人被夏迪的情绪激怒，这时候孙立明赶来，他安抚住小飞等人的情绪，并答应会承当林峰此次的医药费和营养费，而且后续的时候他会出面去跟组委会商议。这件事让夏迪和孙立明之间隔阂进一步加大，孙立明指责夏迪出了事情就知道逃避，夏迪被他激怒，并保证自己一定会重回登山社，这个教练他当定了。
范琳因为夏迪心情极其不好，她把自己灌醉来找以陆，范琳当然知道这么多年以陆一直喜欢自己，她让以陆亲吻自己，反问他夏迪为什么不喜欢自己。看着伤心落泪的范琳陈以陆心痛地表白对范琳的喜欢，可是他不想当一个备胎，因为那样无论对谁都是不负责任的。范琳骂他懦夫，说完跌跌撞撞地就走了。
以陆和孙立明喝酒，他告诉孙立明自己打算留在国内，他还跟孙立明提起五年前在山上，自己去救夏迪的时候发现了一截断了的绳子，孙立明催着他让他赶紧找到当年的这些资料和证据。范琳故意给林峰打电话要去看望她，林峰这心里不知道为什么七上八下的，第二天范琳来到医院，她不仅十分友好，还把自己珍藏多年关于登山的书籍拿给林峰，临走时，范琳故意告诉林峰，夏迪这个人有点倔，但是登山社的事情自己会好好跟他说，相信他会想通的，这口吻似乎在向林峰宣誓主权一样。
夏迪在楼下等范琳，他告诉范琳自己准备重回登山社当教练，夏迪还想跟范琳再多做解释的时候，范琳并没有像往常一样生气，相反她很平静的接受了，还告诉夏迪自己去看了林峰，发现林峰东西很多，希望林峰出院的时候他们可以一起去接她，夏迪为范琳的变化感到不可思议。
范琳约见夏迪的助理，为了感谢她对夏迪的照顾，送了一张购物卡给她，助理拒绝不了只好接受。助理告诉范琳夏迪现在总是喜怒无常。刚恢复的林峰又想干活，被徐安妮教训了一顿，让她好好休息。张小飞和郑千里搬进来好多他们定制的服装。徐安妮觉得夏迪和范琳之间的关系总像隔着一层纱，而夏迪对林峰却不一样。如果夏迪和范琳之间没有关系，她希望林峰能够争取一下。夏迪开始对他们进行训练，却没有一个人主动上前。郑千里主动举手却是送给夏迪一套队服。
夏迪作为教练回到登山社的第一天，众人排成一排接受夏迪的训导，为了更加体现登山社的精神，大家伙还准备了一样的队服，可是夏迪却批评众人整天把心思放在这些无关的事情上，根本没心思训练，夏迪安排林峰去跑五千米，所有人的训练项目都结束了，林峰还没有停下来。夏迪看着林峰在操场上的身影，心中有种异样的感觉。林峰坐在天台上休息，夏迪来找她，结果因为恐高爬到一半就不行了，林峰看着夏迪卡在那里的样子真是觉得好笑极了。
林峰问他那天为什么没有去吃火锅。夏迪解释由于紧急情况耽误了。夏迪还想继续解释却被林峰打断。夏迪问林峰执着于登山的原因。林峰回想起小时候会写的第一个字就是山，她想起小时候和妈妈一起树立的登山的愿望。但是却没有把真正的原因告诉夏迪。夏迪要帮林峰制定合适的登山训练，并接受了她拿来的队服。林峰也想让他以后多笑一笑。
范琳晚上来找夏迪请他帮自己看看设计图，范琳想帮着夏迪收拾收拾家里，结果家里一尘不染，范琳找不到事情做正好看到沙发上有一件新的队服，范琳没有问夏迪就直接扔进了洗衣机里，夏迪得知赶紧去看洗衣机里的队服，此时林峰打来电话，范琳故意告诉林峰夏迪在洗手间，挂了电话之后范琳还有林峰的来电给删除了。
队员们都在等夏迪，结果夏迪穿了一件已经染色成粉红色的队服就来了，看到夏迪的队服染了色，林峰若有所思，大家伙一起吃火锅，林峰嘱咐郑千里多拍写教练单独的照片，可是夏迪半路有事先离开了，这让李峰有些失落。
包赟跟家里闹矛盾搬了出来，暂时要借住在夏迪这里，夏迪半路离开就是回家里帮包赟收拾行李的。安妮妈妈知道了安妮私自参加比赛被处罚的事情，安妮家里很生气，便决定给安妮相亲好找个人可以管着安妮，安妮害怕这种场合软磨硬泡的让林峰陪着一起去，结果到了餐厅发现相亲对象竟然是之前在校友会上见过的包赟，安妮和林峰都觉得很有意思，包赟也不是自己来的，他把夏迪也拽了过来，这下四个人都见面了。吃饭的时候包赟和林峰发现他们竟然是老乡，而且还有很多共同爱好，包赟当即对林峰表现出来极大的兴趣，不过这可让夏迪不太舒服，他直接把林峰拽走，留下不明所以的包赟和已经看穿夏迪心思提林峰偷乐的安妮。林峰问夏迪他和范琳的关系。夏迪很果断地回答他们只是兄妹。说着在夜色中邀请林峰跳起舞来，一段欢快的舞曲之后二人脉脉含情地注视着对方。
范琳和夏迪的助理在酒吧一块儿聊起夏迪，助理口无遮拦说夏迪一心扑到登山社会不会是在那里养了情人。范琳一听脸色大变，最后还是佯装笑脸，自欺欺人地否认了这回事。
徐安妮等着林峰他们一直不回来，要和包赟再见，说他们之间不合适。离开之后包赟来大排档点了很多吃的，徐安妮紧接着也脱了高跟鞋，光脚奔跑着来吃大排档。正好看见包赟也在，气氛一度很尴尬，包赟看着赤脚的徐安妮，笑她很能伪装，心里却有了一种异样的感觉。徐安妮不情愿地把高跟鞋又穿上了。
林峰回学校正好碰到林父来找她，幸好安妮及时赶回来，要不林峰差点就被当警察的爸爸看出来她最近身体不适，安妮和林峰互相打趣对方约会的情况。范琳越来越担心林峰和夏迪，她以项目为由回到学校找到导师，聘请导师为这个项目的顾问，并提出希望可以让林峰当这个项目的助手。范琳直接找林峰说明她的意思，林峰很爽快地答应了她。在训练场上范琳回忆曾经的美好时光，感叹自己回不去了。林峰提议让她重新回登山队。范琳让林峰先不要把这件事情告诉夏迪。夏迪坐在电脑前，根本无心工作，脑子里想的全部都是和林峰在一起的温情时光。
陈以陆听说林峰请范琳加入登山社，不管林峰是何打算，他认为可行。他觉得范琳在登山社如果发现了夏迪和林峰的关系很近肯定会站到他们这一边。孙立明想让陈以陆也一起回到登山社。
安妮问林峰到底问没问清楚夏迪和范琳的关系，林峰略带羞涩道，夏迪告诉自己他们是兄妹，安妮听到这里不悦，她半开玩笑道这个夏迪就是个脚踩两只船的渣男，她让林峰可离这种男人远点，孙立明打电话过来告诉安妮他们范琳准备加入登山社，安妮对于这个消息可是高度警觉，她认为范琳的加入只会让夏迪和林峰的关系更加负责，可是林峰不这么认为，范琳本身就是登山社的老社员，现在她的加入对登山社而言无异于如虎添翼，应该是好事情。
林峰约夏迪一起去试菜，她告诉林峰是为了自己生日会准备的，林峰当然愿意，林峰一大早就守在包赟床前，给包赟吓了一大跳，一直对谈恋爱这种事情一窍不通的夏迪，他想跟包赟请教一下，怎么缓解他和林峰现在这个尴尬的情绪，包赟看的出来夏迪是喜欢上了林峰了，夏迪没有否认，他认为林峰跟自己接触过的其他女孩子有所不同，这种不同确实吸引自己，夏迪告诉包赟，自己和林峰解释了他和范琳的关系，可是包赟却认为事情没有那么简单，说不准现在的夏迪在林峰还有安妮那里，早就被贴上渣男的标签了。
包赟建议他装傻，一切都配合林峰，用来增强林峰对他的好感。夏迪依计行事，吃饭时一直愣愣地看着林峰，反被林峰嫌弃。最后服务员送来了两杯奶油冰淇淋，林峰已经吃不下去了，夏迪只好强制让自己陪着她吃。吃完饭夏迪感觉到身体不舒服，原来夏迪一直有蛋奶过敏症，可是为了陪林峰，还是勉强自己吃了冰淇淋，现在他身体过敏难受起来，为了不让林峰知道，他慌忙离开，上了车赶紧让包赟给自己买过敏的药物去。林峰不知道夏迪为什么突然离开，而且夏迪每次都是这样，林峰心里也很不高兴。
包赟已经对安妮动了心，他把自己的银行卡都交给了安妮，他接到夏迪的电话好奇问安妮，林峰愿意吃冰淇淋吗，安妮想了一下告诉他林峰并不爱吃那些甜点，回到家包赟训斥夏迪逞强，明明知道自己过敏居然还碰那些东西，夏迪没有过多解释，范琳来家里找夏迪，看到夏迪过敏惊讶不已，她告诉夏迪和包赟，自己已经重回登山社了，而且这次林峰去试菜就是孙立明为了欢迎自己准备的餐会，夏迪不明白林峰为什么骗自己是为了她的生日会，夏迪认为林峰欺骗自己，他最讨厌欺骗。
范琳转身就把夏迪生气的事情告诉了林峰，林峰认为这不是什么大不了的事情，这时候夏迪来找林峰，他给林峰打电话，林峰见范琳在这里，故意说自己不在学校，结果夏迪已经在登山社门口了，他直接推门进来问林峰为什么骗自己，范琳在场林峰觉得自己的自尊心受到了伤害，夏迪林峰不欢而散，而范琳心里却有了小得意。
孙立明看当年斯诺赫大赛中国赛区的资格书，发现范杨是以第一名的成绩入围，夏迪是以第二名的成绩入围。他回想起五年前从文女峰回来后，受伤的他得知夏迪的设计获奖的事情，看着他们在文女峰的合影心情颇为复杂。这时林峰进来打断了他的回忆，他赶紧把那两份比赛资格证书放进了抽屉。他找借口让林峰帮他找一找五年前的东西，让林峰有时间帮忙整理一下。
郑千里把五年前的资料给孙立明找了出来，被安排放到孙立明的车上。孙立明正在到处观看，并给一条登山绳打了个结，这时夏迪进来了，他为那天过激的言辞向夏迪道歉。他想和夏迪还有陈以陆一起重振登山社。孙立明走后，夏迪看到他放在桌子上的绳结忽然想起了多年前就因为孙立明这样打渔人结会造成危险，他们二人还大吵一架，那时范杨想从中调解，反被一丝不苟的夏迪骂他和事佬。
夏迪把以陆和范琳重新介绍给大家认识，林峰还在为前两天的事情生闷气，不顾夏迪命令，不按规则训练，回到教室，林峰更是因为心情不好跟人起了口角，差点还要动手，幸好安妮及时拦住她，安妮无奈道林峰这种心情明显是得了相思病。