行知止回来看到秦翡一个人看着外面的大屏幕喝酒，秦翡邀请他一块并且感谢他，行知止告诉秦翡她很重要，值得被看到。秦翡非常感动她觉得行知止非常温暖，行知止告诉她之前给他温暖的是那个不告而别的小女孩，他想知道秦翡当初为什么没有陪他参加歌咏比赛不告而别，秦翡说自己不是故意不去的，因为就是歌咏比赛的当天她的父亲出了车祸去世了，然后她就跟着母亲到处搬家转学，后来母亲又再婚了她是实在不能理解也融入不了她的新家庭，她借口学舞蹈来了湖海最后又因为出事没有完成爸爸和她的约定，所以她觉得承诺对她什么也不是，因为再也没有办法完成的梦想和随时会发生变化的未来，她现在只想避开那些会变坏的事情，行知止告诉秦翡以后他愿意给她撑伞，他的承诺永远都不会变，秦翡非常感动靠在了他的肩膀。
秦翡自己去陪西西复建，她让行知止把她之前给母亲一家买的礼物送过去，因为他们马上要离开，行知止把东西送过去秦翡妈妈夸了一顿行知止，说希望行知止以后可以多帮助秦翡，他看出秦翡妈妈还是很关心她的，他劝说秦翡亲自过去送一送。秦翡到了机场见到妈妈两个人都很局促，秦翡妈妈告诉秦翡希望她以后有什么事情不要一个人扛着，遇到困难可以告诉她的，虽然她并不了解她这个行业但是她也不希望自己的女儿在网上被人骂被人糟践。
秦翡去参加救援大作战的节目录制，秦翡训练非常努力参加比拼也很卖力，最后到第一个到达终点成功解锁一位新人物，这个新人物竟然是金娜。咖啡知道金娜也来参加这个节目而秦翡还被蒙在鼓里，立马意识到了不对劲她拉着任思齐不让他离开，果然秦翡结束录制就来找任思齐算账了，任思齐说知道她如果知道金娜在的话肯定就不会来参加了，而且上次也是金娜坑了她，她根本没必要那么怕金娜要躲开她，秦翡说自己并不在意。节目里还有靳维维参加，她没事老是跟秦翡作对，看秦翡要来化妆就占着化妆位置让化妆老师给自己改妆，秦翡气场全开骂了她一顿以后让她好好化，而她是天生丽质根本不需要化妆，离开以后咖啡夸秦翡这次回来状态很不一般。
行知止让刘衍泽给秦翡送了礼物过去，秦翡看到玩偶以后很开心，行知止还细心嘱咐刘衍泽注意训练强度，因为秦翡腰部有伤。靳维维看刘衍泽过来教格斗，她不愿意和秦翡一组非要跟刘衍泽一组练习，被刘衍泽拒绝给她安排了一个女教官。金娜和秦翡一组练习但是因为她腰部有伤被金娜摔倒在地，刘衍泽让她回去休息。刘衍泽说大家有谁有信心可以把他摔倒都可以找他试一试，大家都面面相觑没人出声，这时候洛筱筱出声说她可以试一试。
洛筱筱和刘衍泽之前是一对初恋恋人，刘衍泽教过洛筱筱格斗术，洛筱筱说自己并不想学，刘衍泽说他出任务不在她身边的时候她如果会的话，这样他也可以放心一点，洛筱筱说她可以挣钱然后雇他来保护自己。这次救援大作战邀请的特约嘉宾就是洛筱筱，洛筱筱格斗赢了刘衍泽，两个人见面都有些恍惚，都并未对对方完全忘情。
行知止来找刘衍泽让他帮忙给秦翡带东西，看到刘衍泽脸色不好他也知道了洛筱筱参加了节目，所以行知止邀请他一块喝一杯被刘衍泽拒绝了。秦翡的腰有伤正好行知止送来的都是护腰和膏药贴以及外部涂抹的药膏，行知止这种润物细无声的细心关怀和暖心微信都让秦翡动容，知道行知止来到拍摄场地的她立马追了出来，却发现行知止已经离开她有些失落的往回走，天空也突然下起了雨，她的头顶突然撑起了一把伞，她回头惊喜发现行知止还在，行知止告诉她下次如果要找他的话可以给他发个消息，秦翡以为他的意思是他很忙需要提前约，行知止说自己只是不想错过她，秦翡不由自主的亲了行知止，两个人在雨中接吻。
咖啡看出来行知止和秦翡是发生了点变化，秦翡说要和行知止保持距离，以后就不听不见不回复他的消息，这样等节目录完的时候行知止对她的感情估计都淡了，咖啡觉得她是情感冷漠症又犯了。在录节目过程中因为靳维维的问题，秦翡为了保护洛筱筱腰部摔伤严重被送到了医院急救。行知止在医院听说秦翡受伤送到了急救部，他非常的担心急忙跑来看秦翡，秦翡看到他就让他和自己保持安全距离，她说不想被自媒体人拍到这样说不清，行知止看她态度疏离又客气询问他是不是哪里得罪了她，秦翡说他又给自己送膏药又关心自己她非常感激，他在医院也挺忙的她这里没什么事情就不耽误他时间了，秦翡让咖啡把行知止送走。
因为秦翡之前腰部有旧伤，这次的摔伤她这边需要卧床静养一个月，任思齐拿着秦翡的片子去找肖总，希望可以延迟一下拍摄，肖总愤怒表示不可能大家都停工等秦翡一个月，那她的这些费用都谁来承担，现在要不秦翡继续拍摄，要不就解约换人，任思亲苦苦求情也没有用。
刘衍泽在一旁看着也被肖总骂了一顿，说是看他有丰富的经验才邀请他来的，谁知道还出了这么大的篓子，刘衍泽说自己之前都明确说过靳维维力量不足不能参加但是节目组执意让她来，肖总听他这么说更加生气，洛筱筱过来听到两个争吵急忙打断让刘衍泽先走。肖总表示一切以洛筱筱这边的行程为主，这两天就和秦翡谈解约换人，洛筱筱说服肖总给秦翡一周的时间，这时候重新换人也不好找人，她这边可以配合录制，肖总同意她的建议。
洛筱筱给秦翡打电话告诉她这个好消息，让她好好休息不用着急。刘衍泽过来感谢洛筱筱的解围，洛筱筱问刘衍泽不是一直装不认识她吗，录制节目这几天从来没跟自己打过招呼，刘衍泽说以为她不想让大家知道，洛筱筱问他准备怎么介绍两个人的关系是初恋女友还是被无条件分手的前女友，刘衍泽无言以对。
秦翡觉得虽然洛筱筱给自己争取了一周的休息时间，但是自己也不能真的什么也不做，她准备明天就出院。行知止告诉秦翡她现在腰椎滑脱，如果不修养好的话以后会造成更严重的后果，让她考虑清楚不要拿自己的身体开玩笑。秦翡说自己的身体自己清楚她一定要出院而医院是没有权利阻止她的，行知止让郁泽城拜托咖啡做卧底，报告秦翡的行动防止她偷偷出院，咖啡觉得行知止这些都是为了秦翡好只好同意。
秦翡多次偷跑出院最后都被行知止发现阻止，她准备从杂物间窗户逃出去，咖啡看她要翻窗赶紧向行知止汇报被秦翡发现她透风报信，她的手机被秦翡没收。两个人准备做电梯离开时又被行知止发现，行知止告诉秦翡他拜托了医院认识的所有人，帮他看着秦翡防止她偷偷出院，秦翡告诉行知止他管不了自己，行知止不明白她为什么要为了一份工作牺牲自己的身体，为了工作这么不要命，她如果这行业做不了的话也可以做其他的。
秦翡告诉行知止当初五年前她腰伤的时候，很多人都告诉她虽然她以后不能跳舞了，但是她人活了下来，人活着就什么都有可能，她五年前的那条路消失的时候，她的难受和痛苦现在还记得，她不希望她以后就只能活着而已，却什么也没有做成过，她现在最重要的是有方向有努力的道路，她想要在这行业做出成绩，而她现在最不需要的就是自以为是的亲密关系和为你好的关心。行知止听到她说这些的时候心都凉透了，也明白了她是一定要出院的。行知止一声不吭的离开病房去帮她办了出院手续，安排秦翡出院。
任思齐看到秦翡出院而且想要马上复工，他很诧异也心疼秦翡希望她不要拿着身体开玩笑还是先养好伤再说，秦翡说他可以用她带伤上阵营造好的口碑给她立坚强人设，任思齐说他不会用这些炒作。行知止和刘衍泽两个失意的人在一块喝酒，行知止觉得他做的一切都是为了秦翡好，关心秦翡他也没有做错可秦翡却要把他推远，他说着自己不会再管秦翡了。
白天醒来以后行知止还是忍不住关心秦翡，怕她带伤拍摄有意外，进救援大作战节目组做了常驻医生。秦翡看到行知止竟然也来了拍摄组很意外，她知道行知止是为了她而来，心里感到很甜蜜但是看到他和其他女生接触又有点吃醋。
拍摄过程中行知止一直关注着秦翡，只要她有一点意外都很紧张，趁着休息给咖啡送喷剂，秦翡看到止疼喷剂很开心，转头却看到靳维维一直纠缠行知止她又很生气。在消防演练的时候出现意外，秦翡摔倒在地水管乱喷，行知止看到以后赶紧挡在秦翡身前抱住了她，拉起她就离开了混乱的场地。秦翡警告行知止不要在她身上浪费时间，行知止说他是个成年人了，他想在谁身上浪费时间没人能阻止，而且他能感觉到秦翡是对他有感觉的，不然他不会因为靳维维接触他而生气，但是她却一直想要把关心她的人推开，是不是因为她害怕，行知止不明白秦翡为什么不敢面对，秦翡拒绝回答。行知止让她承诺明天时间都留给自己就放她走，秦翡无奈同意。