2018年沈星若获得了星城卫视《争分夺秒》节目的名校巡礼总决赛的冠军，沈星若的男友陆星延现场求婚，他们18岁就在一起了，感情一直很稳定，但是突如其来的求婚，让沈星若很意外，对于她来说，现实生活不是童话，求婚有可能不是幸福生活的开始，而是一段感情的结束。
时间来到了2024年，沈星若成为了制片人，她在做一档素人恋爱综艺，名字叫做《再见，怦然心动》，作为制片人，要对节目质量和观众负责，所以这一次她亲自到机场选节目嘉宾，节目里还缺一位单身优质男性，沈星若在机场“看中”了一位乘务员，对方觉得他们是骗子，拒绝了。
沈星若身边的编导何明发现了一位优质男性，两个人进入候机厅之后，沈星若才发现那个人竟然是自己曾经的恋人陆星延，气氛变得很微妙，曾经的回忆在脑海中走马灯一样闪过，他们不是因为不爱了才分开，因为相爱而分开，大概才是最心痛的事吧。
有时候两个人的缘分就是很奇妙，这次沈星若和陆星延的有同样的事情，就是他们要去参加朋友的婚礼，分别是伴娘和伴郎的身份。新娘安排的来接沈星若的车子半路出了故障，没办法沈星若只能选择自己打车前往。陆星延看到了沈星若手机的来电显示，猜到了她和自己有一样的目的，所以主动询问是否要一同前往，自己有车可以带她，沈星若本想拒绝，一看打车费那么贵，只好答应和陆星延一同前往。
许承洲和陈竹办的是离婚仪式，他们在台上发言如同是两个辩手在争论，情势有些激烈。沈星若和陆星延因为路上堵车，没能准时到达，但是终究也是在仪式没结束前赶上了。身为伴郎伴娘，他们分别收回了戒指。但是仪式上发生了一点意外，就是播放视频的环节，内容错了，播放了当初陆星延向沈星若求婚的视频，当时沈星若答应了陆星延，陆星延要还给沈星若九元，正好是民政局的工本费，沈星若表示民政局已经不收工本费了，但是从节目现场打车到民政局正好九元，陆星延松了一口气，他担心自己被拒绝。当他为沈星若戴上戒指后，开心将她抱起来，全场观众都跟着欢呼。
但是至今他们的分手原因大家都很好奇，接下来就是离婚仪式上大家有仇报仇的环节，现场为大家准备了枕头，大家可以拿起枕头互相打，陆星延和沈星若也不例外，正好这么多年没见，可以借着这次的枕头大战，发泄下内心的怒气。
陆星延和沈星若两家是世交，两个人还是同年同月同日生，因为他们出生的时候一个在凌晨， 一个在半夜，都能够看到星星，所以取名时都带了一个星字。因为沈星若这个学期要转学，所以陆妈妈安排她住在家里，恰好又是陆星延的房间，陆星延没想到自己几天不在家，房间都被妈妈送出去了。
陆星延被邀请做节目的嘉宾，沈星若还不知道情况，领导让她去和嘉宾沟通，她才知道此人是陆星延。因为是上面的杨总亲自下达命令，这个节目必须有双星组合坐镇，因为他们当时求婚的视频在网络上传播，现在很有热度，杨总的女儿当年也是双星组合的cp粉，所以这次他们俩必须要坐镇。
沈星若身为制片人，她参加节目并不合适，而且目前为止并未有先例，而且她觉得陆星延那个人应该也不会同意，没想到陆星延倒是很积极。沈星若知道现在他们的公司很难，外面有很多人催款，她决定主动去找陆星延，毕竟争取到他，公司还有一线生机。但是两个人第一次以工作的形式对话，陆星延没想到沈星若为了节目的噱头不惜邀请自己参加，而且她已经完全放下了那段感情，陆星延心里很不爽，于是态度逆转，他表示自己不会参加节目，而且今后都不希望沈星若再对自己提起这件事，然后便离开了。沈星若和领导下楼去追，却看到了他和翟律师的亲密举动，其实只是翟律师帮陆星延拨掉眼边的睫毛，结果被误会并非单身。沈星若内心五味杂陈，回想起当时在车上陆星延接了一个女生的电话，他想也许这就是陆星延拒绝参加节目的原因吧。
沈星若和陈竹还有沁沁一起住，回到家沈星若说出了今天的事情，现在非常头疼，因为陆星延现在是他们节目唯一的选择，所以她是无法避免和陆星延见面的。沈星若到陆星延家中，陆妈妈很想念她，打感情牌才让沈星若今晚留下来陪她，陆星延本来逢年过节才会回家，没想到今晚竟然突然回来了。沈星若和陆妈妈聊天的过程中，确认了陆星延是单身。其实陆妈妈是故意给儿子发信息说出事了，然后便不再回复，陆星延担心妈妈出事，所以大晚上赶回来了。
陆妈妈给他们二人创造了机会，故意安排陆星延送沈星若回家。陆星延拗不过妈妈，只好送她回家。沈星若在他车上看到了那双女生球鞋，她其实有些吃醋的，直到陆星延追上她，给她穿上鞋子，她才想起这是自己曾经留在陆星延家的鞋子，当时她相信陆星延说的扔掉，没想到竟然留了这么久。沈星若还是在争取陆星延做节目嘉宾的事情，陆星延没想到在她的心里，联系自己都是为了工作，非常伤心。许承洲是陆星延的好兄弟，还是很懂他的，直到自从他和沈星若重逢之后就一直不对劲，陆星延也承认了自己还是很开心她能主动的，不过看上去沈星若似乎并没有重新开始他们这段感情的想法。
陆星延决定考虑一下，沈星若还在等结果，陈竹询问她是否希望陆星延参加节目，沈星若表示自己其实是不希望的，毕竟她们俩的关系很微妙，而且既然分手了，沈星若也没想过会破镜重圆。沈星若联系了张旭，想要跟他聊一下嘉宾的事情，如果陆星延那边决定不参加，就只能用自己选好的备选，但是电话那头传来了医生的声音，沈星若根据医生说的话，立马查询了资料，才知道，张旭胃出血了，张旭本想隐瞒，但是沈星若不信他的话，直接问他在哪个医院，然后赶去了医院。
沈星若从张旭那里得知投资人要缩减预算，张旭是陪着杨总那边喝酒，争取机会，才把自己喝成胃出血，现在砍掉600万的资金，这对他们来说是很大的打击，马上就要付二期款了，现在的状况如果不付钱就没办法继续开展这个项目了。沈星若决定用自己老家的房子作抵押，算是自己投资了，张旭决定用自己的房子，沈星若拒绝了，因为她知道张旭有老婆孩子，一旦抵押房子风险很大，张旭非常感动，他没想到沈星若会这么做。
张旭亲自找陆星延，还是希望他能够参加节目，无意中说出了沈星若抵押房子的事情，陆星延听到这个还是心疼了，他得知他们的资金缺口差600万，这并非一笔小数据，他也没办法保证一定能帮忙，于是他先表示自己先考虑参加节目的事情，无论是否参加都会尽快回复张旭，然后他就联系了工作人员，询问宣传费用剩余金额。
许承洲知道了陆星延的心思之后，直接不同意，他觉得陆星延欠考虑，就是因为沈星若而丧失了理智，但是他还是低估了陆星延，陆星延已经做好了规划，权衡了利弊之后才做出了这个决定，许承洲看到他的方案，觉得他考虑还挺周全，倒是也没有很强烈的反对情绪了。
陆星延决定好之后就约见了沈星若，他说出了自己要以冠名商的身份参加节目，注资600万，但是要节目全程配合度假村的宣传计划，沈星若还以为他是一时头脑发热，直到听到陆星延作为投资人的专业分析，以及他对他们团队做的背调，才知道是自己多想了，陆星延表示这次他们就是纯粹的商业伙伴。
沈星若争取了两天时间，一定会修改处一版让大家都满意的方案，就在要离开的时候，还见到了老朋友，因为陆星延约了和康特资本的监事见面，没想到这个人竟然曾经和他们一起参加过争分夺秒的节目，是喻斯，喻斯和陆星延也算是有点情敌的关系，所以当他看到喻斯出现时，脸色并不好看，对喻斯也并不友好。
喻斯喜欢沈星若，在国外的时候，他也陪着她经历了分手后那段痛苦的时光。当喻斯得知陆星延投资了沈星若的节目，更生气了，他以为是陆星延用投资威胁了沈星若要做节目嘉宾，无论沈星若怎么说，他都无法理解。喻斯知道沈星若资金短缺的时候，提出了投资，但是被婉拒，现在兜兜转转，她竟然找了陆星延，喻斯很不理解，而且现在陆星延的公司也是在悬崖边上，陆星延也没有示弱，正是因为如此，他才要绝处逢生，因为他很看好沈星若的实力。