爱玛过一周岁生日，大家为她准备了丰厚的生日礼物，可小寿星一直睡不醒；远在新泽西订的蛋糕送错了，瑞秋只好开着莫妮卡的车拿去换，生日派对迟迟不能开始。

乔伊要去试镜，菲比和一个顾客有约，钱德和莫妮卡要去佛蒙德州度周末，大家都着急要走。

罗斯得去给超速驾驶的瑞秋送驾照，临走让乔伊管着大家，谁也不许离开。

四人用玩具赛跑的方式决定谁先离开，乔伊和菲比趁机溜走，不过最后六人还是聚在一起为爱玛过生日。

瑞秋教育她那颇以自我为中心的小妹艾米(Christina Applegate 客串)去追求自己的幸福，为了培养她的责任感，不顾罗斯的反对，让她帮忙照看爱玛。

迈克以“周年纪念日”为由，准备向菲比求婚，但好事多磨。几经周折，他俩终于订婚了。

乔伊帮莫妮卡和钱德给收养中心的人写推荐信，可借助电脑使用艰涩词汇写出的文章令人费解。

瑞秋很快就后悔了自己的决定，因为艾米带爱玛去扎了耳洞。

乔伊用自己的话写的文章赢得了收养中心的人的青睐，因为他们以为那是个孩子写的。

罗斯很想得到一笔科研究经费，负责审核把关的人是女朋友查理的前任男友、诺贝尔奖金获得者本杰明(Greg Kinnear客串)。他说只要罗斯跟查理分手，就给他那笔科研经费，。罗斯不同意，却没想到查理和本杰明旧情复燃，罗斯陪了夫人又折兵。

钱德工作的广告公司需要拍摄一只广告，乔伊请钱德帮忙说话，让自己可以出演这支广告。钱德不愿意又不好明说，假装看了乔伊给他的一卷录像带，被乔伊揭穿，钱德只好满足乔伊的要求以获得他的原谅。

菲比收拾东西时发现自己曾创作过的“艺术品”，把它们送给了极不情愿接受的瑞秋和莫妮卡。